Dags att ta sig upp :) och börja dagen måndag :) underbart faktiskt :) det känns som om det är underbart :)

Ska upp och förbereda lite frukost :) älsklingen ville ha nyponsoppa här till frukost och flingor :) så det är väl bra om jag fixar det :) jag tänker iaf äta flingor och en halv grape :) super gott :) måste köpa mer frukost i dag men det löser jag sedan :) ska ju hämta matkasse idag med :) ska bli så roligt att prova lite nya maträtter :)

Igår satt jag och virkade mm :) så sjukt underbart :)

Så nu har jag 3 små bebis skor gjorda dem tar faktiskt inte så lång tid att göra :) ska bara fästa lite tråd mm :) och lägga till lite fina rosetter :) har en idé till det :) jag har fått sådan inspiration det är så underbart :)

Baconlindad köttfärslimpa med hasselbackspotatis och kokta morötter och sås :) och så en vitkålssallad med anannas :) mums :)

Hasselbackspotatis är inte så svårt bara se till att alla är typ lika stora :)

Baconlindad köttfärslimpa är inte heller svårt :) en gullök och ca 800 g köttfärs och krydda med mina favorit kryddor:
Vitlökspeppar
Vitlök och örter
Och kryddan örtagård :) mer än
Så behövs inte blanda ihop och gör hellre 2 mindre än en stor resultatet blir mycket saftigare :)

Linda med bacon och in i ugnen :) jag kör på ca 200 graders värme :)

Vitkålssallad också väldigt enkel skiva vitkål i en skål och tills över en anannas burk antingen i bitar krossad blir godare men idag var det bitar jag hade :)

Sedan skala om man vill morötter eller borsta av dem :) skiva och kola upp :)

Och n vanlig enkel brunsås med grunden i gullök och köttbuljong :)

Jag tänkte jag tar med er och steg för steg visar min frukost :)

Nummer ett :) jag brukar dricka detta innan jag gör färdigt den övriga maten men idag är ett undantag :) 1 tsk i ett glas med ca 2 DL vatten :) det står på förpackningen 2-3 msk i ett glas men va fan man ska kunna dricka det med :) det är ju inte så där super gott! ;) det ser ut som vanligt vatten men det luktar vinäger :p glöm inte borsta tänderna efter frukosten ;) man luktar inte så fräscht då :p tänk på att blanda med en sked innan ni dricker det glömde jag idag!

Steg 2 är en abcde-vitaminer dryck en sån man köper i brustablett :) denna tar jag dels för att man ska få i sig vatten och dels för att jag är lite osäker på att jag får i mig alla vitaminer som man behl er varje dag :) så då dricker jag ett glas med vitaminer :) viktigt är att man faktiskt följer de rekommendationerna som finns och det är att detta är en tablett om dagen för att få i sig hälften av dagsbehovet hälften ska du då i dig via en balanserad kost med grönsaker mm så därför bara en gång om dagen :) på kvällarna tar jag istället ett glas juice eller ett glas vatten :) jag äter nämligen samma på kvällar som på morgonbad oftast:) eller ja det blir ju kvällsmat :) jag äter frukost, sedan något litet på Förmiddagen där efter lunch sedan middag och kvällsmat igen :) och äppelcider vinäger dricker jag 3 gånger dagligen frukost lunch/kvällsmat och vid middag. Jag gör det inte i skolan därför blir det vid kvällsmaten på vanliga vardagar :)

Vitamin drycken dricker jag färdigt innan jag börjar att äta smörgåsen. Detta för att jag inte gillar det och vill bli av med det så fort som möjligt!

Steg 3 en kopp te och knäckebröd med leverpastej och saltgurka på. Jag har inget smör på knäckebrödet för jag hatar när det klibbar ihop sig med leverpastejen. Och jag äter antingen rustika knäckebröden eller dem som är gjorda på surdeg :) jag tycker dem är bäst :) idag blev det surdeg :)

Teet denna morgon är från english Tea shop och heter super berries :) älskar det :) sjukt gott men tar lite tid att göra det ska nämligen ligga i vattnet 4-5 minuter så jag får göra det när man har tid på sig :)

Nu ska jag sätta mig och äta :) hoppas ni fick lite inspiration till en nyttig frukost :) det ser ut som om jag äter väldigt lite men det är för att jag har svårt att äta mat på morgonen :) man känner sin kropp och man vet ungefär hur mycket som behövs för att man borde vara mätt, eftersom att borde vara mätt och när man faktiskt blir mätt behöver ju inte alltid stämma överens :p ha en bra dag :) snart börjar kriget mot dammkaninerna här hemma :)

En Quick power Walk med hunden i kylan :) underbart uppfriskande :) det gick bra inga andra var ute och jag gick faktiskt utan musik ;) försöker lära mig att inte behöva ha med mig det :)

Yras yoga ;)

Om man vill ha en Viktminskning så gör Äppelcidervinäger gör så att du får en minskad aptit och dessutom får dig att känna dig mätt längre. Dessutom gör den att du tar upp maten långsammare i tarmsystemet och således inte lagrar fett lika lätt.

Det är inte så gott men det får fungera jag tar ca 1 tsk i ett glas vatten innan maten ca 4-5 minuter :) två anledningar dels för att magen ska sätta igång. När man dricker vatten så börjar magen att jobba detta gör att man snabbare känner mättnadskänsla eftersom magen redan är igång när man stoppar i sig maten, vattnet som man då druckit innan gör att magsäcken redan är lite full :) så det som sker är att man slutar i tid med att äta och inte blir så sjukt proppmätt och seg efter maten. I vattnet finns äppelcidervinäger som gör att magen tar upp maten långsammare och att en del av fettet kapslas in:) för för mycket fett är aldrig bra :) jag tar äppelcider till dem stora måltiderna dvs frukost, Lunch och middag :) om man inte vill dricka det finns det även som kapslar :) jag dricker det förmåga vill inte slänga ut det :) när min äppelcider är slut funderar jag på att i förskaffa kapslar :)

Men nu är det dags att fixa frukost och sedan börja städa :)

Vi är lite sena och sega här idag i Edet :) så frukosten serveras nu :)

Idag äpple, apelsin och passionsfrukts Juice :)
Persika och ingefärste
Toast med prästost och apelsinmarmelad från Eriks mormor :)
Och en havregrynsgröt smaksatt med kanel :)

Vitt bröd kanske inte är det bästa men får äta upp det som finns innan vi byter ut allt :)

vi somnade i soffan igår efter en underbar måltid :) grönsakssoppa med nybakat bröd :)

Jag är kär i min muffinsplåt och gör nu mer allt i denna :) muffins, bröd, bullar, ägg och bacon mm pajer kan göras där i :) bästa att ha hemma någon sin :)

Till receptet på brödet :)
50 g jäst
5 dl mjölk fingervarmt :)
Lite salt :)
Ca 1/2 dl honung
4-5 dl havregryn ;) ja jag sa havregryn ;)
Sedan vetemjöl i lite i taget tills det släpper bunken :)

Vanligt tillagning
Smula jäst
Värm mjölk
Blanda ihop
Ner med honung salt och havregryn
Blanda
Blanda försiktigt ner vetemjöl lite i taget och arbeta metodiskt till degen släpper bunken :)
sedan delade jag dem och la dem i muffins plåten in tills dem såg klara ut i 180 grader :)

Soppan däremot blev lite improvisation :)

Super enkelt recept :) ta massa lök du gillar :) bryn den lätt i vanligt smör :) ta inte rödlök för den gör wierd färg ;) men jag hade gullök, purjolök och även grannens lökblast :) super gott :) där efter tar du typ potatis och morötter som är skalade och skurna i ungefär samma storlekar :) sedan tar du grädde ca 1-2 dl fyll på vatten tills du har täckt allt och har lagom mängd :) i med två buljongtärningar :) jag använde ca 8 potatisar 4 morötter och 15 cm purjolök och 1 stor gul lök :)

Men typ Så :) jag kryddar nästan aldrig grönsakssoppa något förutom med buljongen :) älskar den rena smaken :)

Jag tog några av mina färdiga frallor delade dessa på mitten tog smör och pressade vitlök typ 5 klyftor blandade detta och smörade bröden mycket ;)

In i ugnen på 200 grader tills den fått Fin färg :)

Här är resultatet älskar det :) super gott och super enkelt :)

Jag gjorde ett vanligt potatismos :) ett tips är att när man kokar potatisen att den är i små bitar eller skivor, dock inte mindre Än 0.5 mm för då håller dem inte ihop :)

Koka dem i små bitar lägg i lite margarin, salt och peppar detta fastnar och dras in i potatisen och ni har en jättebra grundkryddning på moset :) sedan tar jag elvispen slår sönder potatisen och har i mjölk tills rätt konsistens, inget smör eller grädde behövs :) dessutom kryddar jag moset med timjan :)

Ärtorna är dem frysta sorten från Findus med ångpåse :) tycker dem är godast och man över kokar dem inte så lätt :)

Rödspättan:
Köpte faktiskt djupfrysta filer denna gång eftersom jag orkade inte åka till två ställen ;)

Sedan panerade jag dem i
1 vanligt mjöl
2 uppvispat ägg med lite mjölk ca 1msk per ägg till mina 9 filer behövdes 2 ägg :)
3 en blandning av ströbröd, salt, citronpeppar och kryddorna franskaörter, örtagård och örtsalt :)

Där efter stektes dem på medelvärme direkt efter paneringen :) panera precis innan dem åker i pannan så lossnar inte paneringen :) tips vid paneringen ha en skål med vatten framför dig så du kan skölja av händerna under paneringen ju mer du har på fingrarna desto mer lossnar från fisken :)

Erik gav tummen upp för denna mat :)
Såsen köpte jag färdig för min version har inte blivit bra den gångerna som jag gjort det ;) letar efter det receptet :)