Jag vet det är dag nummer 4 men jag och Erik tog en lång ledighet med att bara slappa i soffan :) så tänkte det är inte så kul att läsa om :) men nu är det spännande saker på g. Jag har nu velat träna sedan november men fick en förkylning som inte ville släppa med sin tyngdpunkt på julaftons veckan, så jag tänkte att det är bättre att vänta ut den och se till att jobbet fungerar så får jag ta träningen när jag blir frisk, nu är jag nästan frisk :) har lite förkylning kvar men nu är jag så rastlös så nu börjar jag försiktigt :) Erik är borta hel veckan så jag har massor med tid att planera tränings schema och hinna göra allt som måste göras i mitt hem :)

Usch vad klockan går :) ska dra detta snabbt :) dagen började med städning och lite tvättning och säga hej då till Erik som åkte 05.20 ungefär :) sedan fortsatte jag städa mm men blev lite frusen så gick in till sängen spelade mina spel :) jurassic world (ladda ner om ni inte har, helt addicted) och lite dragon city mm :) där efter så var både diskmaskin, torktumlare och tvättmaskin färdiga så då blev det en promenad med lilla vovven :) och där efter veckans tränings tips :)

Vet inte varför jag tog bilder i AppStore men men kunde ju lika gärna tagit det i appen :) skit samma :) 7 minuter workout tycker jag är bra :) använde den i höstas med väldigt sporadiskt för min säng är helt enkelt för skön. Men nu har jag fått en nytändning så nu är det dags att sätta igång på riktigt :)

Så en omgång av detta efter promenaden, måste erkänna att det gick sådär inte för att det var svårt utan mer för att min älskade vovve ville vara med och mysa på golvet när jag gjorde plankan och armhävningar och tyckte det var super kul när jag hoppade mm :) så var lite lätt distraherad kan man väl lugnt påstå :)

Där efter gjorde jag :

Detta är en yoga app som jag hittat :) den är super bra avslappning och komplettering till just 7 minute workout den är snabbt och smidig, dock inte så väl utformad då den inte plingar när man ska sluta och inte har pauser inlagda men det är 6 poser så jag tänker att dem lär man sig snabbt så kan man programmet på ett par dagar.

Dock tänkte jag inte på hur avslappnande den var så denna appen kör jag bara på morgonen denna vecka nästa tipps är bättre för morgon workout. Denna träning gick bättre för jag stängde in mig på badrummet och gjorde den där ;) så hunden fick inte vara med och göra yoga :)

Denna appen är något som jag är super nöjd med :) Den förklarar bra och är lätt att använda :) denna är det yoga som ska vara på morgonen dock är den lite längre denna kräver 20 minuter men det går nog bra ändå :)


Så det var mina små trä inga appar, just nu har jag ingen telefon så jag kör på ipaden och kommer göra det med sedan :) men när jag får iphonen igen så kommer jag att ladda ner en app så att även mina promenader kan ses och räknas in :) jag har ett sådant aktivitetsband :) kommer inte ihåg vad det heter men mm visar det när telefonen kommer tillbaka från sin skärmlagning.


Nu däremot så är det städning och plocka bort julen som gäller :) då jag inte visat hur jag julpyntar så tänker jag att jag nu gör före och efter bilder som jag lägger upp sedan när jag är klar :)

Hoppas ni får en bra dag så hörs vi igen när jag städat bort julens alla fina nyanser :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag kommer det vara full fart :) det var det iof igår med med alla lektioner sluta sent hem till Linda få mat och prata :) sedan till Trollhättan hämta saker från förrådet för att kunna få med allt jag vill få med i morgon :) då resan upp till ingen...

Det är en dag kvar! En dag! Jag längtar så jag tror jag håller på att dö ? 1 dag kvar 1 dag tills jag är i dina armar och hör dig viska jag älskar dig ? ...

Då jag råkade somna sent för att jag lyssnade på musik är jag idag katastrof trött :) har bestämt mig för att försöka sluta svära så mycket son jag gör :) jag är lycklig och glad och snart är vi tillsammans :) jag borde gå in och dusha men just nu är...

Vi låg och pratade igår inte allt för länge men han fick somna hyfsat i tid :) jag råkade ligga och lyssna på musik alldeles för länge :) men somnade typ 01 tror jag ? Men idag så är det bra 2 dagar kvar ? 2 dagar tills vi tillsammans kan lyss...

Idag har jag bara 2 lektioner :) och så ska jag jobba med tekniken med en vikarie :) vi ska skriva ut prov och de case vi gjorde förra veckan :) dessutom så är tanken att vi ska rätta massa teknikuppgifter som inte rättats ännu :) så det hoppas vi ...