Direktlänk till inlägg 13 april 2013
Jag tvingas nu avbryta min nutrilett kur! Jag vågar inte fortsätta när jag nu under två dagar fått i mig 1-2 om dagen :/ men min tanke är nu att börja räkna kalorier och nutriletten ska ju vara kvar som mellanmål iaf så den blir inte borttaget helt ;)
Planen är nu en mättande frukost på gröt eller liknande nutrilett hade bra frukost ideer med kalpriberäkning redan,sedan mellanmål nutrilett, därefter en lagad lunch sedan en nutrilett till och dagen avslutas med allevo soppa och en kalorisnål smörgås :) eller en annan soppa självklart :)
Upplägget är nu sådant att jag äter nu dagligen och försöker se vad jag stoppar i mig och lär mig allt efter som hur jag måste äta för att fortsätta tappa vikt :)
Mellan 7-9 frukost
Mellan 10-11 mellanmål
Lunch runt 12-13
Mellanmål ca 15-16
20.00 soppa
Övriga tider är det vatten som gäller :)
Då jag råkade somna sent för att jag lyssnade på musik är jag idag katastrof trött :) har bestämt mig för att försöka sluta svära så mycket son jag gör :) jag är lycklig och glad och snart är vi tillsammans :) jag borde gå in och dusha men just nu är...
Idag har jag bara 2 lektioner :) och så ska jag jobba med tekniken med en vikarie :) vi ska skriva ut prov och de case vi gjorde förra veckan :) dessutom så är tanken att vi ska rätta massa teknikuppgifter som inte rättats ännu :) så det hoppas vi ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | ||||||||
|